Средиземноморская диета помогла повысить стрессоустойчивость

Американским исследователям удалось обнаружить диету, значительно снижающую влияние стресса практически на любой организм.

Отмечается, что биологи провели несколько опытов. В рамках одного из них они поделили около сорока зверей на 2 группы. Представителей 1-й ели только жирную пищу, а также различные сладости и обычное мясо.

Животным из 2-й давали овощи, фрукты, зелень и рыбу, что позволило им получить значительную устойчивость к стрессовым ситуациям.

Согласно словам экспертов, благодаря средиземноморской диете в организме активируется парасимпатическая нервная система, что оказывает положительное влияние на состояние испытуемого. Если же человек будет придерживаться рациона со значительным содержанием жиров, то его все чаще будет охватывать паника.