Диетолог назвала признаки сильного истощения организма

Диетолог из Великобритании Кларисса Ленхерр рассказала о признаках, которые указывают на патологическое истощение организма.

Так, следует обратить внимание на то, что настроение человека изменилось без причин – он может находиться в депрессии, испытывать тревожность или отстранённость, и длится такое состояние долгое время.

Также стоит насторожиться при постоянной усталости, избавиться от которой не удаётся даже после полноценного сна. Диетолог также отмечает «мозговой туман». В этом состоянии человек испытывает трудности с концентрацией, кроме того, ему становится сложно думать.

Указать на истощение могут и физические признаки – к примеру, резкие колебания веса, которые происходят на фоне переутомления. Диетолог советует в этом случае сдать анализы на ТТГ. Состояние кожи также может указать на истощение – стоит забеспокоиться, если кожа стала тусклой и сухой.