Учёные выяснили, как можно быстрее похудеть при помощи кофе

Испанские специалисты нашли способ, при котором употребление кофе оказывает заметное влияние на снижение веса.

Как сообщается, достаточно употреблять всего лишь три миллиграмма кофеина на килограмм веса в день. Это заметно помогает ускорить сжигание жировых отложений. При этом требуется заниматься физической активностью, но, как уточняется, достаточно выполнять лишь самые простые упражнения.

Впрочем, имеется строгое условие – пить кофе необходимо не позднее, чем за полчаса до тренировки. Лишь в этом случае будет заметен эффект от употребления кофе.

В исследовании приняли участие 15 мужчин. Они были поделены на две группы. В первой группе мужчины пили кофе с необходимым количеством кофеина дважды в день, утром и вечером. Вторая группа также пила кофе, однако кофеина в нём не было, о чем добровольцы не знали.

После употребления кофе обе группы добровольцев занимались упражнениями четыре раза в неделю. По завершению исследования выяснилось, что жировые отложения намного быстрее сжигались у мужчин из той группы, которые употребляли кофеин.