Клинический психолог, нутрициолог и диетолог Анна Ивашкевич рассказала о том, что людям, регулярно сталкивающимся с болями или другими проблемами в желудке, нежелательно употреблять хурму. Даже несмотря на то, что этот экзотический фрукт обладает множеством полезных свойств.
Все дело в том, что в составе плода содержатся волокна и танины, которые не только ухудшают перистальтику кишечника, но и отрицательно влияют на процесс выработки кислоты, необходимой для переваривания пищи.
Из-за этого могут возникнуть запоры и другие проблемы с пищеварением.Эксперт порекомендовала употреблять не более 3 плодов хурмы на протяжении одного дня людям, которые не страдают заболеваниями желудка или кишечника. Дети могут без негативных последствий для здоровья съедать лишь 1 хурму в день. Если у ребенка запор, ему лучше не давать этот фрукт вообще. Также нежелательно употреблять его при сахарном диабете.
Свежие комментарии