Как провести персональный SWOT-анализ

Почему стоит начать с саморефлексии?

SWOT-анализ — не просто инструмент для бизнеса. Это ваш личный компас, который помогает понять, куда двигаться, на что опереться и чего остерегаться. Первый шаг — честный разговор с собой. Выделите время, отключите уведомления на телефоне и ответьте на вопрос: «Где я сейчас нахожусь?

»

«Самый сложный клиент — это вы сами. Будьте жестким, но справедливым критиком», — советует коуч Мария Семёнова. Сильные стороны: как найти свои суперсилы

Сильные стороны — это не только профессиональные навыки. Сюда входят личные качества, связи, ресурсы и даже привычки. Задайте себе: Что у меня получается лучше, чем у других?

Какие достижения вызывают гордость?

За что меня чаще всего благодарят? Пример: Если вы легко находите общий язык с незнакомцами, это может быть силой для карьеры в продажах или публичных выступлений.

Слабые места: превращаем «минусы» в трамплин

Здесь важно избегать самоуничижения. Речь не о том, чтобы перечислить недостатки, а чтобы найти зоны роста. Спросите: Какие задачи вызывают у меня стресс?

Где я завишу от других?

Что мешает мне достигать целей? Допустим, вы прокрастинируете. Это слабость, но ее можно превратить в систему: использовать тайм-трекеры или делегировать рутину. Возможности: где спрятаны «двери»?

Возможности часто находятся вне зоны комфорта. Ищите их в: Трендах вашей отрасли (например, переход на удалённую работу).

Нетворкинге («Знакомый предложил сотрудничество»).

Личном развитии (курсы, стажировки, переезд). Лайфхак: Подпишитесь на рассылки лидеров мнений в вашей сфере. Их идеи могут стать вашими возможностями.

Угрозы: как предсказать «шторм»

Угрозы — это внешние факторы, которые могут помешать вашим планам. Их сложнее контролировать, но можно подготовиться. Анализируйте: Изменения в законодательстве (например, новые налоги для фрилансеров).

Конкуренцию (появление молодых специалистов).

Технологии (искусственный интеллект заменяет рутинные задачи). «Угроза становится проблемой только если вы ее игнорируете», — отмечает предприниматель Артём Ворошилов. Соберите пазл: как связать все элементы

Теперь объедините данные в таблицу из четырёх квадрантов. Сопоставьте: Сильные стороны + Возможности — как использовать преимущества для роста.

Слабые стороны + Угрозы — какие риски критичны и требуют срочных действий. История успеха: Дизайнер Анна использовала свой навык быстрого обучения (сильная сторона),