Ученые Каролинского института провели исследование, в ходе которого выяснили, что ряд факторов, таких как высокий уровень сахара в крови, инсульт, заболевания мелких сосудов и воспалительные процессы, способствуют ускоренному старению мозга. Результаты опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia.
В исследовании участвовали 739 человек в возрасте 70 лет, не имевших когнитивных нарушений. Состояние их мозга оценивали с помощью МРТ-сканирования, а предполагаемый возраст органа рассчитывали с использованием алгоритма искусственного интеллекта. Специалисты также анализировали медицинские показатели участников, включая уровень сахара, липидов и маркеров воспаления, и учитывали их образ жизни: физическую активность, наличие хронических заболеваний и другие факторы. Каждый участник прошел когнитивное тестирование, чтобы определить связь между биологическим возрастом мозга и состоянием здоровья.
Результаты показали, что диабет, перенесенные инсульты, воспаление и повреждения мелких сосудов делают мозг старше, чем это соответствует хронологическому возрасту. В то же время регулярная физическая активность и здоровый образ жизни помогали сохранить мозг «моложе». Исследование выявило важность предотвращения сосудистых и воспалительных заболеваний для замедления возрастных изменений в мозге.
Ученые подчеркнули, что соблюдение здорового образа жизни, включая контроль уровня сахара в крови и регулярные физические нагрузки, помогает сохранять когнитивные способности и снижать риск преждевременного старения мозга.
Выводы исследования подтверждают, что профилактика и внимание к своему здоровью могут стать ключом к долгосрочной защите от возрастных изменений.
Свежие комментарии