Ученые из японского университета Цукубы сумели доказать, что прослушивание музыки во время бега или других спортивных занятий позитивно действует на мозг. Исследование проводилось с участием 33 добровольцев.
Все испытуемые были разбиты на две группы. Первая из них во время занятий слушала в наушнике наборы специально подобранных звуковых сигналов, а вторая – музыку. После тренировки эксперты оценивали настроение каждого из участников и проводили тестирование мозговой деятельности.
Оказалось, что у всех участников второй группы настроение существенно улучшилось. Кроме того, тесты продемонстрировали, что мозг стал функционировать заметно активнее.
По результатам исследований ученые сделали вывод, что физическая нагрузка в сочетании с музыкальным сопровождением повышает активность ДЛПК (дорсолатеральной части префронтальной коры) и производительность мозга.
Свежие комментарии